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Повышаю ккал!
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Tapista Сыр Сливочный, Soy Milk, Hulled Sunflower Seeds, Probody Lipóti Хлеб Хлеб, Авокадо Авокадо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Blueberries. Mittagessen: Eggplant, Masala Souse, Onions, Tofu Chili, Olive Oil, Green String Beans, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Lentils, Masala Souse, Onions, Olive Oil, Tomatoes, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Cottage Cheese, Oil Roasted Cashew Nuts, Pilos Йогурт Görög 10%, Dried Goji Berries. Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Cashew Nuts, Cottage Cheese, Dried Goji Berries, Йогурт Görög 10%, Carrots, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Carlson@'s Gewichtsverlauf
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