Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Feijoada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Yoki Cuscuz, Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lisaroucha's Gewichtsverlauf
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