Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bengkoang, Salak, Melon, Tahu. Abendessen: Pisang, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Duku, Salak, Buah Anggur, Monde Egg Drops, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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