Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: Orange, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Broccoli, Egg, Unico Chick Peas (No Salt Added). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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