Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2012
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 62,29g.
Frühstück: deli ham, egg, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Mittagessen: cucumber, Deli Meat, Yogurt Ranch, Dole Salad. Abendessen: peas, cauliflower, butter, coconut oil, Sweet Potato, Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: brewed coffee, half and half, apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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