Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 48,25g.
Frühstück: 紅燈籠椒, 長豆, 豆干, 滷蛋, 橄欖油, 萵苣, 蒸南瓜, 原味優格, 豬里肌, 小黃瓜, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 皇帝豆, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 瓠瓜, 橄欖油, 黄色燈籠椒, 高麗菜, 蒸南瓜, 海帶, 紅鮭魚. Abendessen: 烤豬里肉, 麻油, 蔥, 海帶, 雞蛋（整個）, 嫩豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 杏仁粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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