Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: 摩斯漢堡 紅茶, 安佳 起司片 (21克), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉（油炸或煎）, 黑輪, 素炒芹菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 空心菜, 炒飯. Abendessen: 愛之味 鮮採蕃茄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 空心菜, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 芭樂, Costco 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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