Dora2429's Notizen, 29 Apr 19

體脂肪33.8

為什麼體脂肪會上升0.8！！

明明飲食很控制，也做了重訓！！

該不會是月經來的關係！！

還是在打荷爾蒙針劑💉！

一堆問號❓？？

不管了，繼續努力運動～

別讓數字影響～～

繼續斷食16/8

62 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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714 kcal

Fett: 27,67g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 44,55g.   Mittagessen: 水煮蛋, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 酪梨, 真品雞蛋豆腐, 蘋果（去皮）. Abendessen: 九層塔, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 炒萵筍, Costco 希臘優格, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 花椰菜, 紅豆. mehr...

591 kcal

Bewegung: ABS - 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...