Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 煮熟的南瓜, 炒青菜, 糙米飯, 三文魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 蛋炒飯, 洋蔥, 水煮蛋, 四季豆, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 冷凍黑莓（無糖）, 蜂蜜吐司, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ccynthiacc's Gewichtsverlauf
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