Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 50,57g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Шоколад Горький 70%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Творог Мягкий 0,3%, Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Mittagessen: Сметана из Топлёных Сливок 15%, Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо, Молодая Кукуруза, Пшено. Abendessen: Клубника, Магнолия Макароны по-Флотски , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дымов Колбаса Молочная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Огурец (без Кожуры), Scitec Nutrition Казеин . Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
autumn63's Gewichtsverlauf
|