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體重紀錄第041天
2019/04/28星期日上午07:22
體重- 67.9公斤（目前減少2公斤）
BMI - 25.8
昨日外食增加，體重也增加，哈哈😄。
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67,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 206,94g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 高蛋白棒. Mittagessen: 燒雞肉, 原味時代 日式京都炒烏龍, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 起司片, 五木 銀絲麵, 叉燒肉, 荷包蛋. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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