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Das Berlin- Wochenende lässt grüßen.
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 298,52g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Rührei, Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Abendessen: Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Albona Schokoladen Pudding, Macadamia, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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