Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Bal, Nimet Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Elmalı Turta. Mittagessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Abendessen: Sade Kek, İçim Laktozsuz Süt . Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein , Migros Fırın Sütlaç. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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onurdemirsu's Gewichtsverlauf
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