Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: Кофе, Изюм, Миндаль, Чернослив, Песочное Печенье. Mittagessen: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Овсянка, Корица, Изюм, Сахар, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Курабье. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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