Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 17,84g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: 即食燕麥粥. Mittagessen: 7-11 鮪魚御飯團, 7-11 美式咖啡, 水果燕麥粥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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