Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Honey, Lemon, Avocados. Mittagessen: Apples, Ginger, Tuna Salad Sandwich, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Tomatoes, Fairprice Minced Chicken, Fairprice Tau Kwa Soya Bean Cake. Abendessen: Steamed or Poached Salmon, Subway Tuna Salad, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Almonds. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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