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昨晚上課回來吃了二片鮮奶吐司，還有5-6包藜麥檸檬餅乾，還有瘦0.1公斤，可見減醣效果好，要持續下去
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 22,93g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: 林鳳營 林鳳營低脂鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 香雞滿福堡加蛋. Abendessen: 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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