Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 163,21g | Eiw: 149,35g | Kohlh: 41,17g.
Frühstück: Avena, Café, Prozis Real Whey Protein Chocolate, Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Tomates Cherry, Zanahorias Pequeñas, Perlas de Mozzarella. Abendessen: Hacendado Nuez Mondada, Leche de Almendras Zero, Espárragos Delgados Verdes Enteros, Tiras de Bacon, 4 Quesos, Vino Tinto de Mesa, Hamburguesa de Ternera Ecológica, Queso Gouda o Edam. Snacks/Sonstiges: Café, Azucarera Azúcar Blanco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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