Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 275,51g.
Frühstück: Nestlé Cereales sin Gluten, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Judías Pintas, Manzana, Hacendado Pan de Molde sin Gluten. Abendessen: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Huevo, Hacendado Salmon Ahumado, El Caserío Lonchas de Queso, Harina de Maiz, Hacendado Leche Desnatada, Nocilla Crema de Cacao. Snacks/Sonstiges: Mercadona Yogur Sabores. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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