Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1913 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 264,77g.
Frühstück: Lifeway kefir, Kroger bran flakes, Dole orange pineapple banana, Weight Watchers french toast, Weight Watchers vanilla fudge swirl. Mittagessen: Mustard, Nut-rition Heart Healthy mix, Oscar Mayer smoked turkey, Arnold's whole wheat bread, coke, Weight watchers vanilla fudge swirl. Abendessen: salad dressing, Kroger large black olives, Kroger Fresh Selections romaine salad, Weight Watchers vanilla fudge swirl. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers vanilla fudge swirl, NUT-rition Heart Healthy Mix. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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