Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Friesche Vlag Goudband, Spek (Gekruid, Gebakken), Gebakken Ei, Havermout met Fruit. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Tomaten, AH Rucola Sla Melange. Abendessen: AH Excellent Mokkaboontjes, Veggie Chef Javaanse Schijf (Vegan), Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Kikkererwten. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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