Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Село Зеленое Кефир 1%, Гранола с Орехом и Шоколадом, Семга Слабосоленая, Творожный Сыр с Сливочный, Ролл Пшеничный для Рулетов. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Arla Сыр Натура Light, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо. Abendessen: Банан, Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Banana, Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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autumn63's Gewichtsverlauf
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