Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Té Verde, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Mojama, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Mittagessen: Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra de Pan, Ubago Bacalao Secosalado, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados, Té Rojo, Cebollas, Boquerones Fritos, Tomates, DIA Biscotes Integrales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Naranjas, Sal, Perejil, Patatas Cocidas, Hacendado Espárragos Verde Troceado. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Light, Té Verde, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan Centeno, Mercadona Barra de Pan, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Rabo de Toro. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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paula281290's Gewichtsverlauf
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