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是不是一次吃單一樣食物比較好消化。如果一口澱粉一口蛋白質，是不是會拖延一段時間?
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47,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 242,08g.
Mittagessen: 快樂牛 切達乾酪切片, 雞蛋, 火龍果, 番茄, 蒸南瓜, 蒸南瓜. Abendessen: 小卷, 雞胸肉, 榴蓮, 金針菇, 高麗菜, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 金不換, 金不換. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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30 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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你搜尋一下「賴宇凡-根治飲食」有介紹食物分解及入口順序的影響喔，參考看看👍👍
30 Apr 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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