Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 74,35g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Бананы, Овсяноблин, Вдохновение Шоколад Классический. Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Яичный Желток, Салат капуста, яблоко, лимон, Сыр Кавказский с Травами, Редис, Махеевъ Горчица Русская, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Хек Филе Медальон, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вино Красное Полусладкое, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Пирог Заливной лук/яйцо. Snacks/Sonstiges: Каждый День Вишня Замороженная, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lentochka''s Gewichtsverlauf
|