|
İki haftadır burdayım 75. 3 ten 74.3 e düştüm ödemdir gaitadır gitti sanırım başka düşmüyorum denge diyeti mi yapıyorum nedir 😂 bugün 550 açığım var en azından bu açıkla 2 haftada 1 kilo verilir
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 43,23g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Mis Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|