Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Кекс 117, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс 117, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Монастырский. Mittagessen: Натур Буфет Борщ с Мясом, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Кекс 117, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: От Палыча Киевский Торт, Груша Аббат, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное, Ашан Кокосовая Стружка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|