Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 31,84g.
Frühstück: 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 蒸南瓜, 番茄, 生菜, 苜蓿芽, 烤豬里肉, 荷包蛋, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 萵苣, 雞胸肉. Abendessen: 橄欖油, 核桃, 杏仁粉, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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