Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 88,16g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Original (33g), Dried Chia Seeds, Almonds, Lemon, Apples, Avocados, Ace Unsweetened Plain Soy Yogurt, Cooked Bean Sprouts, Fairprice Purple Cabbage, Baby Corn, Cherry Tomatoes, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs. Mittagessen: Turmeric (Ground), Fairprice Sakura Beancurd Skin, Hokto Bunashimeji, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper, Brinjal, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked), Sweet Potato. Abendessen: Dry Roasted Mixed Nuts, Apples, Ace Unsweetened Plain Soy Yogurt. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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