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好多天沒記錄
都鬆懈了
今天5/1
就從今天開始吧
體重49.0
體脂肪27.0
有便便
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49 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: 統一 低糖豆漿, 金弘 黑芝麻醬, 白吐司. Mittagessen: 鮭魚, 燒肉飯, 炒空心菜. Abendessen: 牛排, 煎蛋, 涼拌黃瓜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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