Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 221,68g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Auchan Cacao Amaro, Cannella, Mela, Almaverde Bio Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Crusca di Grano Tenero, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Mittagessen: Mandorle, Natural Food Burro Ghi, Findus Gamberetti Sgusciati, Conad Riso Parboiled Integrale, Cipolle. Abendessen: Milbona Skyr Fragola, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Auchan Cacao Amaro, Mirtilli, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fiorentini Bio Crusca di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cipolle, Peperoni, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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