Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 53,28g.
Frühstück: 荷包蛋, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 甜椒, 木耳, 酪梨, 萵苣. Mittagessen: 咖啡. Abendessen: 炒豆芽, 牡蠣, 干絲, 透抽, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 苦苣, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 鹽糖. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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