|
Moraller bozuk offff
|
73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Pazı Kavurması, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kuymak. Mittagessen: Kinder Joy. Abendessen: Turşu Kavurma, Patates Salatası, Şehriye Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moral bozmayin ne olur,kaçamak yapmadiysaniz ödemdir mutlaka,bu hafta tartıda bende artı 600 Gr. gördüm 😔 ama sabırla olacak, motivasyonumuzu yüksek tutuyoruz 👍👍💞
01 Mai 19 vom Mitglied: manolyameri
|
Ben de kanıtıyım bir haftadır elim yüreğimde bekliyordum ne zaman düşecek diye bugün düştü şükür
01 Mai 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Ben pazartesi +600 gr. Görünce daha tartiya çıkamadım 😕 tekrar pazartesine kadar beklemece 😏
01 Mai 19 vom Mitglied: manolyameri
|
Protein ağırlıklı besleniyorsan asidoz yağ yakımını baskılıyor maden suyu iç bir tane sporu çok yaptığın günlerde spordan çıkınca
01 Mai 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Teşekkürler herkese, yola devam edecem.😊 kah düşe kah kalka
01 Mai 19 vom Mitglied: fatsevmine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatsevmine's Gewichtsverlauf
|