Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2012
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: ブロッコリ, エスプレッソコーヒー, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Mittagessen: アメリカンアップルパイ, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Abendessen: 牛肩ばら肉, 野菜炒め, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ. Snacks/Sonstiges: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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HydeKoji's Gewichtsverlauf
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