Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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57 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шоколад, Голубцы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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