Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 215,96g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Wings Food Golda Coffee, Sari Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Pare, Nasi Putih, Ayam Goreng, Usus Ayam. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Nextar Choco Brownies, Roma Malkist Keju Manis, Pepaya. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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