Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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102,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nestle Nips Caramel. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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