Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Levíssimo Cracker Integral, Pão Integral os Clássicos, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Polenta (Cozido), Cenouras Cozidas, Picadinho de Filé Mignon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Alface Americana. Abendessen: Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Croissant. Snacks/Sonstiges: Amendoim tipo Japonês, Água de Coco, Bolacha Maizena. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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