Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2012
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77,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 210,14g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: collard, peanut butter, quaker oat bran, creamed honey, kale, seaweed, cranberries, isoflex, Baby Spinach, blueberries, oatmeal, almond milk, flax. Mittagessen: bell pepper, tomato, Onion, egg white. Abendessen: Stir-Fry Blend, asparagus, chicken breast. Snacks/Sonstiges: papaya, Vitargo, Assault - Fruit Punch, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Turmeric (Ground), ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, almond milk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
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