Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 99,17g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 279,28g.
Frühstück: Domatesler, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Örgü Peyniri, Sucuklu Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Etli Bezelye, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Baklava, Muz, Yeşil Elma, Çilek. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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