Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: 葡萄乾核桃雜糧麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 茭白, 炒高麗菜, 黑咖啡, 魚, 皇帝豆, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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