|
Mg 48.6
H2o 33.4
Mm 34
|
96,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 28,31g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Cacao Amaro, Special K Cioccolato, Fruttil Fruttosio Puro. Mittagessen: Lattuga, Fruttosio Puro, Calamari al Vapore o Bolliti, Finocchio, Olio Extravergine d'oliva Delizia, Caffè (dalla Moca), Pane Bianco. Abendessen: Olio Extravergine d'oliva Delizia, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Minestrone Tradizione, Peperoncino Rosso in Polvere, Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Preparato per Crema da Tavola Cioccolato. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|