Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Kersen, Yakult Yakult Plus. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Pistolet Bruin. Snacks/Sonstiges: Jumbo Notenmix Ongezouten, LU Time Out Koekrepen Choco Chip. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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