Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 191,41g | Kohlh: 205,28g.
Mittagessen: Eisbergsalat, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Hähnchen Cordon Bleu, Rapsöl, Rote Paprika, Aceto Balsamico Di Modena. Abendessen: Gummibärchen, Skyr Vanille, Roggenkraftbrot, Krustenbraten, Hähnchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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wassermitzitrone's Gewichtsverlauf
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