Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 165,48g | Kohlh: 142,90g.
Frühstück: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Sport - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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