|
87,7 kgs à jeûn le matin
90,5 cm TdT
|
87,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 244,19g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. Mittagessen: Bio Village Purée de Fruits Pomme-Fraise, Colin D’Alaska au Naturel, Filets de Maquereaux Marinade Herbes de Provence, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Moutarde Douce au Curcuma, Cornichons au Vinaigre. Abendessen: Smart Noodles, Smart Rice, Sauce Sriracha, Pulpe de Tomates, Harissa, Moutarde, Oignons, Tomates, Salade Verte, Escalope de Veau, Pain Pita Grillé. Snacks/Sonstiges: Protéine Brownie Chocolat Blanc, Bio Village Sauce Salsa, Soy Protein Isolate, Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Sauce Salsa. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serpent Fou's Gewichtsverlauf
|