Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 82,59g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 福記 蛋, 日本味王 防彈咖啡. Mittagessen: 芭樂, 多喝水 氣泡水, 鮪魚御飯團. Abendessen: 葡萄, 全聯 總統牌較低脂切片乾酪, 雞蛋（整個）, 紫菜蛋花湯, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 總統牌 無鹽奶油, 千層蛋糕, 7-11 熱美式, 7-11 熱美式(大). mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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