Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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93 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 17,43g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Pastafrola, Mate Amargo. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua, Tomate de Árbol. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Primavera. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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