Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Pullman Bisnaguito Brioche, Café com Açúcar, Sonda Bisnaga Leite. Mittagessen: Clight Suco, Tomates Cereja, Alface Americana, Costa Sul Posta de Cação, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Marilis Rosquinha de Coco. Snacks/Sonstiges: Qualitá Rosquinha de Chocolate, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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