Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 51,56g.
Frühstück: 紅燈籠椒, 黄色燈籠椒, 杏仁粉, 荷包蛋, 起司片, 小黃瓜, 番茄, 澳洲純牛肉漢堡片, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 一日野菜-農夫十蔬, 起司片, 無加糖黑豆漿, 煮熟的南瓜, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Abendessen: 杏仁粉, 芥蘭, 虱目魚, 油菜, 炒莧菜, 苦瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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